العودة   منتدى صيادين مصر > الأقــســـام الــعـــامــة > العياده
 

 
 
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 
قديم منذ /05-09-2013, 04:32 PM   #1

محمد حسام
مشرف

محمد حسام غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 221
 تاريخ التسجيل : Feb 2012
 المكان : مصر
 المشاركات : 825
 النقاط : محمد حسام is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 16
 قوة التقييم : 7

Thanks: 590
Thanked 777 Times in 496 Posts
افتراضي عشرة أسباب تدفعك لشرب الشاي

 

يعد الشاي من أشهر المشروبات في العالم. يختلف الناس في طريقة صنعه وتناوله، فيحبه البعض حلواً وبعضهم يفضله مع الحليب، وآخرون يشربونه صافياً بدون إضافات؛ ولكن هؤلاء جميعاً يتفقون على أن الشاي مشروب منعش ولذيد، وسهل التحضير.
إن كنت ممن يحبون الشاي، ولا تعرف الكثير عن فوائده، إليك عزيزي القارئ، بعض المعلومات الهامة عن هذا المشروب الغني.

عشرة أسباب تدفعك لتناوله!

الشاي غني بمضادات الأكسدة: تحمي مضادات الأكسدة التي تدخل جسمك مع كل كأس تشربه من الشاي من ويلات الشيخوخة، وتساهم في الوقاية من العديد من الأمراض، كما تحافظ على صحة الخلايا.
الشاي يحتوي على كميات من الكافيين أقل مما تحتويه القهوة: تحتوي القهوة على حوالي ثلاثة أضعاف نسبة الكافيين الموجودة في الشاي. شرب القهوة قد يسبب التوتر، وعسر الهضم، وقد يتسبب في الصداع، ويحول بينك وبين النوم الذي يحتاجه جسمك وعقلك؛ لذلك اشرب الشاي بدلاً من القهوة؛ فالشاي يساعد على التركيز، ويحتوي على نسبة مناسبة من الكافيين، ولا يضر بجسمك كالقهوة.
قد يقلل شرب الشاي من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية: تحصل جلطات الدم بسبب تراكم الكولسترول في الأوعية الدموية، مما يتسبب بالنوبات القلبية. وشرب الشاي يساعد على بقاء شرايينك خالية من الكولسترول. فقد أثبتت الأبحاث أن من يتناولون كوبين اثنين إلى ثلاثة أكواب يومياً من الشاي يقل لديهم خطر الإصابة بالنوبة القلبية بنسبة تصل إلى 70%.
الشاي يحمي عظامك: أثبتت إحدى الدراسات أن من يواظبون على تناول الشاي لديهم عظام أقوى ممن لا يشربون الشاي، وذلك بسبب بعض المواد الغذائية التي يحتويها الشاي والتي تساعد على الحفاظ على صحة العظام.
اشرب الشاي لابتسامة أجمل: يعتقد كثيرون أن شرب الشاي يسبب تسوس الأسنان، ولكن أثبتت الدراسات أن سبب ذلك يعود إلى السكر الذي يضاف إلى الشاي وليس إلى الشاي بحد ذاته. فالشاي يحتوي على الفلورايد وعلى عناصر تحمي الأسنان واللثة.
الشاي يقي من السرطان: تبين بعض الدراسات أن مضادات الأكسدة التي يحتويها الشاي تساعد على حماية الجسم من بعض أنواع السرطان كسرطان القولون والحنجرة.
الشاي يعزز جهاز المناعة: وجد العلماء أن شرب الشاي قد يعزز مقاومة الجسم للأمراض وذلك بإجراء دراسة على أشخاص يشربون الشاي وآخرون لا يفعلون. وجدت هذه الدراسة أن من يتناولون الشاي لديهم مناعة من الأمراض بشكل أكبر بكثير من الآخرين.
الشاي مصدر للسوائل التي يحتاج إليها الجسم: يمد الشاي الجسم بجزء من احتياجه اليومي من السوائل، والتي تساعد على سريان الدم، والحفاظ على الجلد والبشرة من الجفاف.
الشاي خالٍ من السعرات الحرارية: يعد مشروب الشاي بحد ذاته أحد المشروبات الخالية من السعرات الحرارية، إلا إذا تمت إضافة السكر أو الحليب إليه.
الشاي يزيد من معدل التمثيل الغذائي: بينت بعض الدراسات أن الشاي الأخضر على وجه الخصوص يزيد معدل حرق الدهون في الجسم، فشرب خمسة فناجين من الشاي الأخضر يومياً يساعد على حرق حوالي 70-80 حريرة إضافية.
عزيزي القارئ، الشاي ليس مشروباً لذيذاً فحسب، بل هو غني بالمواد المفيدة للجسم، ويقي من الإصابة ببعض الأمراض. فلا تشعر بعد الآن بالذنب لتناول بعض الشاي يومياً.


  رد مع اقتباس
The Following User Says Thank You to محمد حسام For This Useful Post:
احمد جابر (11-03-2013)
 
قديم منذ /05-14-2013, 03:22 PM   #2

علي محمد
صياد نشيط

علي محمد غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 723
 تاريخ التسجيل : Sep 2012
 المشاركات : 159
 النقاط : علي محمد is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 14
 قوة التقييم : 7

Thanks: 9
Thanked 47 Times in 39 Posts
افتراضي رد: عشرة أسباب تدفعك لشرب الشاي

 

معلومات مفيدة جزاك الله خير . تسلم ايدك


  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
أسباب, نشرة, الشاي, تدفعك, عشرة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:31 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi



أقسام المنتدى

الأقــســـام الــعـــامــة @ الصيد العام @ قسم الأسلحة @ أسلحة ضغط الهواء @ السلاح الحي والخرطوش @ أسلحة الصوت ( محدثات الصوت ) @ الورشه والصيانه @ الصيد وانواعه والرحلات @ رحلات الصيد بالصور @ الصيد البري @ المطبخ @ قسم السوق @ بيع وشراء الاسلحه الهوائيه و مستلزماتها @ بيع وشراء مسدسات الصوت ومستلزماتها ( محدثات الصوت ) @ السوق العام @ الإدارة @ استراحة الصيادين والهواة @ العياده @ الصيد البحري والنهري @ بيع وشراء ادوات صيد السمك @ مجلة صيادين مصر @ حيوانات و طيور الصيد @ منتدي السيارات @ شخصية العدد @ تاريخ الصيد والرمايه والاسلحه @ منتدى هواة تربية الطيور والأسماك والحيوانات الأليفة @ قسم هواة الحمام واليمام @ قسم هواة الصقور والطيور البرية @ قسم هواة الببغاوات وطيور الزينه @ قسم هواة اسماك المياه العذبة @ قسم هواة اسماك المياه المالحة @ قسم هواة الكلاب @ قسم هواة القطط @ مقترحات تطوير المنتدى @ المحذوفات والموضوعات المكررة @ منتدى هواة تربية الطيور والاسماك والحيوانات الأليفة @ سوق سيارات منتدى صيادين مصر @ بيع وشراء السلاح الحي و بنادق الخرطوش المرخصة @ الاعلان عن رحلات الصيد البحري وطلعات الصيد البري @